Когда: Мерки лучше снимать утром, до появления возможного отека;
Как: Плотно разместите (не натягивая) сантиметровую ленту вокруг голени/бедра/талии; длину измеряйте по внутренней стороне ноги;
Где: На рисунке показаны уровни и точки измерений (с — окружность, l — длина).
Окружность:
сВ — самая тонкая часть лодыжки
cD — окружность под коленным сгибом – отступив 2 пальца вниз (примерно 2, 5 см)
cG — окружность бедра на 10 см ниже промежности.
Длина:
гольфы (lD): от стопы до точки cD
чулки до паха (lG) — от стопы до точки cG.